дофамин

Дофамин. Складчины с тегом «Дофамин». Только проверенные складчины с тегом «Дофамин»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать [МГУ имени М.В.Ломоносова] Физиология центральной нервной системы [Вячеслав Дубынин]

    Курс дает представление о базовых понятиях физиологии центральной нервной системы (ЦНС), достижениях и практической значимости этой области биологической науки. Курс включает сведения о современных методах изучения ЦНС; информацию, характеризующую строение и свойства мозга человека и животных на...
  2. Kail

    Скачать Хватит хотеть! Как укротить дофамин и вернуть вкус к жизни [Артем Берг]

    Вы открыли телефон "на минуту" - и очнулись через сорок? Планировали отдохнуть за сериалом, но почему-то снова листаете ленту? У вас вроде бы всё нормально - работа, учёба, отношения, отпуск, кофе по утрам, - но радость стала тише, мотивации меньше, а простые дела требуют всё больше усилий? Это...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  3. Kail

    Скачать Управляй энергией. Инструкция к телу за 21 день: сон, микробиом, дофамин [Елена Ивака]

    Почему вы устали, даже отдыхая? Причина — сбой циркадных ритмов, микробиома и дофаминовой системы. В книге 21-дневный научный план перезагрузки, где нейрофизиология встречается с психологией. Вы получите инструменты когнитивно-поведенческой терапии, чтобы преодолеть апатию без самопринуждения...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  4. Kail

    Скачать Физиология радости. Когда дни стали серыми

    Бывают дни, когда все то же самое - та же работа, те же люди, тот же маршрут - но почему-то хорошо. Легко. А бывает наоборот: ничего плохого, но внутри ровно и пусто. Как будто кто-то убавил громкость у жизни. Вы просыпаетесь, и вроде все нормально. Ничего страшного не случилось. Но и вставать...
  5. Kail

    Скачать Депрессия существует [Алексей Писаренко]

    Вы не можете встать с кровати. Вы спите по 12 часов и просыпаетесь разбитым. Вам говорят «возьми себя в руки», а вам хочется провалиться сквозь землю. Возможно это не лень. Вдруг это депрессия? Подробнее про депрессию в этой книге. Вы узнаете, что происходит с серотонином и дофамином, почему вам...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  6. Kail

    Скачать [Marta-NG] Гормон счастья. Дофамин: самое полное руководство [Марта Николаева-Гарина]

    Клетки нашего мозга (нейроны) передают сигналы друг другу с помощью особых веществ, которые называются нейромедиаторами. Своеобразный язык клеток. Нейромедиаторов в мозге несколько, сегодня мы будем говорить о дофамине (допамине). Для простоты восприятия мы разберем его в два подхода. Узнаем...
  7. Kail

    Скачать Нейролагерь для взрослых 2 смена [Елена Лаштабега]

    Наш мозг — это система, где эмоции, интеллект и тело влияют друг на друга IQ (когнитивный интеллект) Память, внимание, контроль. Тренируем: префронтальную кору, гиппокамп EQ (эмоциональный интеллект) Осознанность, стрессоустойчивость. Тренируем: миндалину, островковую долю PQ (физический...
  8. Kail

    Скачать [food_biochemistry] Закрытый клуб NutriScience Club. Пептиды. Апрель 2025 [Анастасия Родионова]

    NutriScience Club – сообщество для врачей, нутрициологов, биохакеров и осознанных людей, которые хотят глубже понимать своё здоровье. Зачем это нужно? Вы сможете разобраться в процессах организма и применять знания на практике Получите доступ к самым свежим исследованиям и методическим...
  9. Kail

    Скачать Детоксикация дофамина. Как устранить отвлекающие факторы [Николай Сорокин]

    Книга предлагает практическую стратегию управления вниманием и продуктивностью в мире постоянных стимулов. Она предназначена для всех, кто хочет повысить концентрацию, улучшить способность завершать важные проекты и обрести контроль над собственным временем и энергией. Прочитав книгу, читатель...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  10. Kail

    Скачать Иди в детство, идиот. Как исцелить себя, пока не поздно [Николай Щербатюк]

    О книге Внутри каждого взрослого, который пытается казаться «нормальным», сидит маленький, напуганный ребёнок. Он управляет твоей жизнью, пока ты покупаешь себе дорогие вещи и притворяешься, что всё в порядке. Он саботирует твои отношения, подкидывает страхи и заставляет чувствовать себя...
  11. Kail

    Скачать Азарт и самоконтроль. Как нас втягивают дофаминовые ловушки [Дмитрий Смирнов]

    Азарт и самоконтроль Как нас втягивают дофаминовые ловушки – и как из них выходить Эта книга посвящена зависимостям, которые кажутся безобидными и даже нормальными: алкоголь «по праздникам», вечерние сериалы, бесконечные рилсы, ставки «для интереса», онлайн-игры, порно. Всё это легально...
  12. Kail

    Скачать [Level One] СДВГ: как с этим жить [Дмитрий Шелег, Татьяна Смирнова]

    Тема СДВГ стала настоящим трендом, и все принялись себя диагностировать. «Просто возьми себя в руки!» Но не получается. Потому что СДВГ — это не лень, а нейрофизиологические особенности мозга. Они влияют на управление вниманием, планирование, мотивацию и поведение. Можно сколько угодно пытаться...
  13. Kail

    Скачать Дофамин: Как найти гармонию [Алексей Гольдман]

    О книге Вы чувствуете, что технологии управляют вами, а не вы ими? Постоянно отвлекаетесь, прокрастинируете и ищете новые порции «лайков»? Всё это — проделки дофамина, мощного гормона мотивации, который вышел из-под контроля. Эта книга простыми словами объяснит, как подружиться с собой, вернуть...
  14. Kail

    Скачать Шопоголизм [Сергей Мотовников]

    Когда шопинг превращается из удовольствия в ловушку: курс о том, как вернуть контроль над своими желаниями Помните тот момент, когда вы стоите перед зеркалом в переполненной гардеробной и искренне недоумеваете: "Мне нечего надеть"? А потом открываете банковское приложение и понимаете, что за...
  15. Kail

    Скачать Дофамин – главная валюта современности. Что общего у быстрых удовольствий, шоколада, любви и амбиций? [Тимур Казанцев]

    Почему мы бесконечно тянемся к экрану телефона? Почему ставим себе цели, а потом саботируем их? Почему залипаем, влюбляемся, откладываем важное, гонимся за новизной – и устаём от неё же? Ответ – в одной молекуле. Её зовут дофамин. Это нейрохимический трейдер, который каждую секунду решает, что...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  16. Kail

    Скачать Дофаминовый детокс [Serge Bobrovsky]

    Как обмануть свой мозг, чтобы он начал с удовольствием делать сложные вещи. Подумайте об обучении в течение хотя бы одного часа… УФ!!
  17. Kail

    Скачать [Клиника Калинченко] Дофамин и эндорфины - генетические аспекты счастья и красивой кожи [Светлана Ковалева]

    КОВАЛЕВА С.В., врач-дерматолог, косметолог, Клиника профессора Калинченко 19 июня 2025 Клиника Профессора Калинченко В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике. Мы предлагаем "медицину 5П" вместо...
  18. Kail

    Скачать [ScrumTrek] Управление изменениями [Анна Обухова]

    Управление изменениями - как помочь людям меняться Программа обучения: Модуль 1. Изменение как баланс настоящего и будущего Что такое изменение с точки зрения мозга? Наложение изменений во времени: как это влияет на восприятие. Какой тип изменений у вас? Построение карты изменений с...
  19. Kail

    Скачать [Chernyak Blog] Блогинг как наука [Ира Черняк]

    Программа: 1 лекция. Как вести блог регулярно и всегда иметь результат: дофамин, мотивация, дисциплина Как всегда иметь результат, а не играть в лотерею "выйдет/не выйдет?" Что делать, если вы стараетесь, а результатов нет, или они совсем малы? Полный обзор моей организации в ведении блога...
  20. Kail

    Скачать Дофамин или Как получить удовольствие от жизни с пользой для здоровья [Андрей Беловешкин]

    Дофамин или Как получить удовольствие от жизни с пользой для здоровья Андрей Беловешкин Вы получите информацию о нейробиологических, психических и гормональных процессах простым и понятным языком и без труда сможете объяснить клиентам процессы, происходящие в организме, и поможете перестроить...
Сверху Снизу