Скачать [Level One] СДВГ: как с этим жить [Дмитрий Шелег, Татьяна Смирнова]

[Kail]

Ссылка на картинку

Тема СДВГ стала настоящим трендом, и все принялись себя диагностировать. «Просто возьми себя в руки!» Но не получается. Потому что СДВГ — это не лень, а нейрофизиологические особенности мозга. Они влияют на управление вниманием, планирование, мотивацию и поведение. Можно сколько угодно пытаться применить лайфхаки тайм-менеджмента, но если баланс дофамина и норадреналина нарушен, нас ждет провал.

Но работающие стратегии есть: о них мы и говорим на курсе. У нас будет взгляд сразу двух экспертов — нейробиолога и психиатра.

• Научимся проводить грань между диагнозом и особенностями характера своего или близких.
• Обсудим, что делать, если диагноза нет, но проблемы с концентрацией все равно влияют на качество жизни.
• Поймем, когда не обойтись без фармакологии, а когда, наоборот, можно себе навредить несуществующими модными диагнозами.
• Разберемся, как выстроить устойчивую структуру жизни, не подавляя спонтанность, и найти поддерживающий ритм, научимся внедрять привычки, когда сила воли не работает, нащупаем способы гибкого планирования.

Программа курса:

1. Что такое СДВГ
2. Как устроен мозг при СДВГ
3. Как организовать жизнь при СДВГ
4. Лечение СДВГ

Лекторы:
• Дмитрий Шелег -
психиатр,член Европейского совета по реанимации, инструктор первой помощи BLS, сооснователь компании Urgentum, которая обучает навыкам первой помощи, сердечно-легочной реанимации и первой психологической помощи.

• Татьяна Смирнова -
нейробиолог, преподаватель Высшей школы бизнеса МГУ, автор книги по тайм-менеджменту «Мне некогда», основатель школы личной эффективности, которая более 9 лет делает программы по тайм-менеджменту на основании науки о мозге.

Цена 5400р

Показать больше