борьба с вредными привычками
Борьба С Вредными Привычками. Складчины с тегом «Борьба с вредными привычками». Только проверенные складчины с тегом «Борьба С Вредными Привычками»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать Не пиши ей. Грязная книга первой помощи для мужчины после расставания [Алексей Корнелюк]
Она ушла. Телефон остался. И ты уже почти проиграл. Это книга для мужчины, которого бросили — и который делает вид, что держится, пока ночью перечитывает переписку, проверяет её страницу и набирает сообщение, за которое утром будет себя ненавидеть. Не пиши ей. Не потому что ты гордый. А потому...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Ложь нашего времени. Пенная ловушка [Аркадий Тятькин]
Вы искренне считаете, что пиво — это просто легкий напиток, часть вашей культуры и приятный ритуал? Или в глубине души вы подозреваете, что за этой «безобидностью» скрывается нечто большее, нечто, что медленно, но верно затягивает вас? Приготовьтесь узнать шокирующую правду о самой коварной...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Ложь нашего времени. Алкоголь [Аркадий Тятькин]
Наскучило чувствовать себя бессильным перед рекламой и давлением общества? Или, что еще страшнее, перед бутылкой, которая, казалось бы, приносит расслабление, но на деле незаметно крадет вашу жизнь? Вы точно знаете, как именно алкогольная индустрия продает вам смерть в красивых упаковках...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Способ есть. Как настроить себя на стройность [Сергей Обложко]
Врач-психотерапевт Сергей Обложко предлагает нескучный подход к похудению — взглянуть на правильные пищевые привычки через призму психологии и работы мозга. Вместо стандартных диет и подсчёта калорий — разбор механизмов пищевого поведения и способов его изменения. Книга построена на...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Последняя ставка. Как игровая зависимость и азарт могут разрушить вашу жизнь [Тимур Гольц]
Когда безобидный азарт перерастает в лудоманию? В России миллионы людей регулярно делают ставки на спорт или играют в онлайн-казино. За яркой рекламой букмекерских контор скрывается жестокая правда: для многих первая ставка становится началом катастрофы. Семьи распадаются, карьеры рушатся, люди...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Независимая жизнь. Как избавиться от алко/табако/порно/цифровой зависимости [Макс Тайгер]
2,5 миллиарда курильщиков, 2 миллиарда пьющих, 1,5 миллиарда зависимых от порно, 5 миллиардов — от смартфонов. Где в этой статистике вы? Алкоголь, никотин, порнография, социальные сети — всё это не случайные слабости, а результат точечных атак на систему вознаграждения мозга. Они крадут время...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Психология веса. Инновационный взгляд на тело [Юлия Лазарева]
Управляйте весом, слушая тело и эмоции. Легко освойте гармонию питания и душевного спокойствия! Проблемы веса – это не только вопрос диеты и физической активности, но и глубокий эмоциональный аспект. Наши сознание и подсознание зачастую сосуществуют в разладе и диссонансе друг с другом, и чтобы...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике [Эндрю Дженкинсон]
«С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!» Наверное, многие давали себе подобные обещания, но как же сложно отказаться от любимых «вкусняшек»… Дело в том, что наш мозг стремится к получению «быстрого дофамина», мгновенному удовольствию...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек. Аудиокнига [Ричард О’Коннор]
Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться. У нас есть два мозга – один – вдумчивое...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Как бросить курить, если не хватает силы воли [Алекс Астаров]
Что мешает бросить курить? Причина кроется в том, что большая часть усилий проваливается в пустоту. Не понимая, как работает зависимость, можно всю жизнь пытаться, но так и не бросить. Это похоже на бой с тенью. В своей книге Алекс Астаров делится личной историей о том, как ему удалось...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как стать неудержимым. Маленькие шаги к большим переменам [Кристина Кидо]
Здесь ты найдёшь вдохновение, мотивацию, а также пошаговую инструкцию о том, как оптимизировать работу своего тела. Благодаря подробным объяснениям, ты сможешь по-новому взглянуть на повседневные привычки и навсегда отказаться от тех, которые мешают достигать поставленных целей. То, что не...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как я бросил курить. Опыт борьбы с табакокурением [Литератор N]
Автору, как он сам признается, всегда казалось, что бросить курить намного проще, чем бросить пить. О борьбе со страстью винопития он уже написал в своей книге « Как я бросил пить. Опыт борьбы с „зеленым змием“ (2017). Однако все оказалось намного серьезнее, чем он думал. Эта борьба была...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать #Некурим. Быть счастливым некурящим [Сергей Князев]
В этой книге вы найдёте лёгкий, быстрый и эффективный способ не просто бросить курить, а стать счастливым некурящим. И всё это без набора лишнего веса, без использования силы воли, и мук никотинового отвыкания. В основе метода, описанного в книге, лежит не только личный опыт, но и опыт...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Новые привычки [Алена Запорожан]
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление о том, как изменить уже имеющиеся у вас привычки и сформировать новые правильные паттерны поведения. – Из чего состоят ваши привычные действия? – Как формируются новые привычки? – Как...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг [Инесса Севастьянова]
Автор книги ела сладости каждый день, похудела на 25 килограмм и написала об этом книгу. Опираясь на результаты научных исследований в области нутрициологии, она составила собственную программу похудения без жестких диет и ограничений. В своей книге Инесса Севастьянова не только дает советы по...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Легкий способ бросить азартные игры [Аллен Карр]
Будучи заядлым курильщиком, автор этой книги выкуривал по сотне сигарет в день. После множества безуспешных попыток бросить курить он разработал собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный как «Легкий способ бросить курить». Сегодня его метод широко используется для...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Псинетика [Георгий Чекмарев]
О книге: Псинетика это наука о том как влиять на любые привычки и шаблоны поведения при помощи моделирования этих событий в воображении, создавая тем самым новые нейронные связи. Псинетика опирается только на проверенную информацию о работе памяти человека, не считая нужным объяснять результаты...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Аудиокнига] Как бросить курить, если не хватает силы воли [Алекс Астаров]
О книге: Что мешает бросить курить? Причина кроется в том, что большая часть усилий проваливается в пустоту. Не понимая, как работает зависимость, можно всю жизнь пытаться, но так и не бросить. Это похоже на бой с тенью. В своей книге Алекс Астаров делится личной историей о том, как ему...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров [Галина Турецкая]
Галина Турецкая – кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги – поможет вам разобраться в причинах переедания и лишних килограммов. Более 20 000 человек благодаря мощным психологическим практикам смогли побороть пищевые расстройства и снизить вес без диет и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Аудиокнига] Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума [Елена Санжаровская]
Описание книги Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. В этой аудиокниге собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Она заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги