релаксация
Релаксация. Складчины с тегом «Релаксация». Только проверенные складчины с тегом «Релаксация»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать Твои психологические раскраски для работы с внутренним ребенком [Екатерина Берк]
Как хорошо вы знаете себя и своего внутреннего ребенка? Умеете ли вы обращаться к нему и бережно относиться к его потребностям? «Твои психологические раскраски для работы с внутренним ребенком» – это не просто книга-раскраска, а настоящее исследование своего внутреннего мира, где каждый штрих и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Арт-терапия. Рисунки для медитации [Маргарита Шевченко]
О книге В мире, наполненном постоянным шумом и стрессом, эта книга поможет вам найти островки спокойствия, пространство для самовыражения и возможность обрести внутреннюю гармонию. Каждый рисунок – это не просто контуры, а приглашение к осознанной медитации. «Рисунки для медитации...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Раскрась свои эмоции. Книга-раскраска для осознания и управления эмоциональным состоянием [Маргарита Шевченко]
Добро пожаловать в увлекательное исследование своего внутреннего мира, где каждый штрих и цвет помогут понять свои чувства. Маргарита Шевченко – эксперт в области психологии и арт-терапии, предлагает эффективные практики по изучению и управлению эмоциями через рисунок. Из книги «Раскрась свои...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Ветер в облаках. Книга для творчества в стиле шедевров японской анимации [Анастасия Мазуренко]
Аниме – феномен мировой культуры, важной составляющей которой является японская эстетика. С этой книгой вы перенесетесь в волшебную вселенную аниме-шедевров, погрузитесь в магическую атмосферу Японии и в полной мере насладитесь образами самых удивительных созданий! Изящные иллюстрации...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как перестать заморачиваться. Аудиокнига [Ник Трентон]
О книге: Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать уровень тревожности с помощью трех основных техник релаксации, что позволит вам...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Тишина [Андрей Ткаченко]
Какими будут занятия? 60 минут вечером Лучшее время для этой практики — конец дня. Естественная пауза, которая возникает между активностью и занятостью и завершением дел и подготовкой ко сну Умеренная активность Небольшая нагрузка будет фокусироваться на растяжении, расслаблении, релаксации...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Конструктор Красоты PRO. Для уверенных. 4-й месяц [Дарья Орлова]
Онлайн-абонемент для тех, кто готов получать более быстрые результаты по телу за счет углубленных тренировок с доп. оборудованием, и также продолжать заниматься по 10 минут шеей и лицом Конструктор Красоты PRO В чем отличие от Базового? В PRO-версии более функциональная и точечная работа с телом...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать 7 эффективных практик релаксации при нарушении сна [Наталья Минникаева]
Практико-ориентированный семинар кандидата наук, доцента Натальи Минникаевой Преимущества Пошаговое освоение 7-ми методик для практической работы. Чёткая логика подбора техник при различных типах нарушений сна. Практика трансовых состояний и внушённого сна как элементов глубокой релаксации...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать [ВПReality] Онлайн Школа ВПReality- Знакомство со школой [Вадим Шевченко, Ярослава Жуковская]
Если вы еще не знакомы с "Методикой резонансной релаксации в формировании реальности" и только что узнали о Школе BПReality, у вас есть уникальная возможность прикоснуться к знаниям нового времени. Погрузитесь в основы метода, которые помогут понять устройство Мироздания и своего Сознания. Это...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Эзотерика
-
Скачать [Stepik] Теория и практика принятия своей внешности [Startgram EdTech]
Теория и практика принятия своей внешности Курс даст вам знания и инструменты для изменения вашего отношения к своей внешности. Вы изучите основы здорового самовосприятия и получите доступ к набору практических упражнений. Формат курса: PDF Чему вы научитесь: Поймете, как формируется ваше...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать [Psi-Technology] Космический странник
Программа для медитации "Космический странник" «Космический странник» невероятно красивая и зрелищная программа. Точнее сказать это уже не просто программа, а целый фильм, с внедренными в него пси-свойствами. Вы главный герой - космический странник, исследователь дальних галактик. Свое...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Эзотерика
-
Скачать [digital energy mandalas] Мандалы Снятие зависимостей, Релаксация, Снятие стресса, 2015
ЗАВИСИМОСТИ Для зависимостей в целом, в том числе помощи от наркотической зависимости.Исправьте свою силу и здравомыслие. РЕЛАКСАЦИЯ Содержит энергетическую подпись самого отдыха. ОСвобождение от стресса Помогает освободиться от стресса Подарок - новая мандала "терпение " особенно помогающая при...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Эзотерика
-
Скачать Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 3 Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями [Александр Волоткевич]
Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии.Часть 3 Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями. Нейтральность осознанности Как при помощи нейтральности и осознанности работать с болью и "неудобными" упражнениями? Что такое "РАСШИРЕНИЕ" по содержанию, а не форме (например движение...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Рисуночные тесты для развития внимания за 21 день [Маргарита Шевченко]
Всем известно, что внимание нужно развивать и тренировать постоянно, так же как и память. В книге вы найдете тесты на проверку внимания, упражнения и рисунки, которые позволят тренировать и совершенствовать память, а также задания на развитие креативности. Благодаря таким упражнениям вы сможете...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Постизометрическая релаксация: Приемы вытяжения лицевых мышц для снятия спазмов [Евгения Баглык]
Автор Евгения Баглык - основатель собственной школы по фейсбилдингу. Миссия нашей школы – привить обществу культуру тренировки лицевых мышц. Все наши занятия и обучения проводятся по моей авторской методике, детально ознакомится с которой Вы сможете на страницах моей книги «Фейсбилдинг: красота...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были [Корин Свит]
Описание книги Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Релаксация. Авторская техника для глубокого расслабления всего тела [Александр Шахов]
Авторская техника для глубокого расслабления всего тела Расслабляйтесь, избавляйтесь от негатива. Выполнять вечером перед сном или в момент стресса. А если еще и утром, то весь день Вы будете спокойной и уверенной в себе.- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать [Зеленая стрела] Терапевтические сады. Сад как пространство для ревитализации и релаксации [Тофер Дилейни]
"Я основываю свой процесс проектирования и создания садов через ответы на 3 вопроса: "Кто?", "Где?" и "Почему?". Я проиллюстрирую каждый аспект этих вопросов наглядными примерами наших ландшафтов и садов в Калифорнии. Сады создаются вследствие понимания интеграции невидимых кодов...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Сад и огород
-
Скачать Релаксация [Юлия Черняк, Егор Егоркин]
Этот комплекс медитаций-релаксаций основан на современном подходе когнитивно-поведенческой терапии в работе с тревожностью и бессонницей. Медитации комплекса отлично подходят новичкам. Медитация помогает: улучшить сон снизить тревожность успокоить ум и тело укрепить психологическую устойчивость...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать [Udemy] Акупрессура для студентов - концентрация, память и отдых [Jakob Bargak]
Развивайте мыслительные способности, быстро облегчайте симптомы заболеваний с помощью лучших видео об акупрессуре Чему вы научитесь: К моменту окончания этого курса вы сможете заставить свой мозг лучше переносить стресс, повысите внимание, сможете снизить общую усталость и повысить общую...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье