напряжение

Напряжение. Складчины с тегом «Напряжение». Только проверенные складчины с тегом «Напряжение»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать Клуб. Август 2026 [Ксения Часнык]

    Открываю сбор в клуб августа. Безусловно, все доп уроки ( техники для работы с лицом, отеками, целлюлитом), которые были в прошлых месяцах я перенесла в клуб августа для тех, кто жестко пропускал. Расписание клуба августа: Урок 1 Урок, который уберет боль и напряжение с тела, поработает с...
  2. Kail

    Скачать Развитие Внимания. Искусство быть здесь [Владимир Осипов]

    Большинство людей считают, что проблема в большом количестве мыслей. Они пытаются заставить себя концентрироваться, бороться с тревогой и останавливать внутренний диалог. Но чем сильнее борьба, тем больше усталости и напряжения. На самом деле проблема не в мыслях. Проблема в том, что нас никто...
  3. Kail

    Скачать Гайд по стрессу. Взгляд невролога [Ксения Овсянникова]

    Системный разбор стресса: как он влияет на нервную систему, сон, ЖКТ, иммунитет и энергию — и что делать, чтобы не доводить организм до истощения. Что внутри: 1. Что такое стресс и почему он влияет на весь организм Разберём, как стресс связан с нервной системой, иммунитетом, пищеварением...
  4. Kail

    Скачать [Ясная практика жизни] Эмосоматика. Тариф Онлайн [Олег Матвеев]

    Ключевая идея курса Авторский курс Олега Матвеева о том, как эмоции становятся телесными режимами, как тело удерживает не совершённые действия и где можно вернуть себе выбор раньше, чем реакция закрепится в симптом или повторяющийся сценарий. Курс не про лечение симптомов и не про упрощённую...
  5. Kail

    Скачать Назад – в Будущее [Андрей Патрушев]

    «Реальность — это не то, что с нами происходит, а то, как мы это переживаем» — Эпиктет (древнегреческий философ – стоик) Иногда прошлое продолжает жить внутри нас в виде напряжения, страхов, странных реакций и даже чувства, что «по-другому нельзя». Данная медитация — не просто глубокое...
  6. Kail

    Скачать Черная Нить. Закрытие текущих утечек [Дмитрий Каге]

    Это первая помощь для Вашего поля. Когда после разговора становится тяжело, после толпы Вы чувствуете усталость, после конфликта долго не можете прийти в себя, после общения с конкретным человеком ощущаете “минус” Практика помогает быстро закрыть текущую утечку и вернуть ощущение целостности...
  7. Kail

    Скачать Жизнь без напряжения [Вадим Корниенко]

    Постоянное внутреннее сжатие, привычка держаться, контроль и настороженность становятся фоном жизни, лишая присутствия и лёгкости. Внутренняя напряжённость превращается в идентичность, а расслабление кажется опасным. Осознание и отпускание этих привычек позволяет вернуть контакт с телом, с...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  8. Kail

    Скачать Тренировки сидя [Александра Самохлебова]

    Когда спортзал далеко, а спина уже близко к бунту Знаете, что объединяет офисных работников, фрилансеров и всех, кто проводит день за компьютером? Это не любовь к кофе (хотя и она тоже). Это момент, когда встаёшь со стула и понимаешь: тело забыло, что у него есть другие положения. И оно на вас...
  9. Kail

    Скачать FitSpoКлуб. Каскад умного фитнеса. Декабрь 2025 [Виктория Боровская]

    Декабрь в клубе FitSpo — это каскад умного фитнеса: разнообразие тренеров, подходов и настроений, чтобы завершить год с ощущением баланса, силы и лёгкости. Мы собрали тренировки, которые помогут сбросить напряжение, включить тело и войти в новый год без тяжести — ни в теле, ни в голове. Вас ждёт...
  10. Kail

    Скачать [ДОК диалог] Регуляция ВНС

    Содержание курса для профессионалов: Цель и план Представьте Внутренний Оркестр (Метафора регуляции) Симпатика и Парасимпатика (Основы) Где Живет Гипертонус? (Связь ВНС и мышечного тонуса) Тепло, Холод, Отеки (Висцерально-соматические рефлексы, влияние ВНС) Нейрогенное Воспаление (Роль ВНС)...
  11. Kail

    Скачать Точки напряжения в жизни человека [Елена Истомина]

    Напряжение. У каждого оно свое, а суть одна- утяжелить и обесточить тело, застопорить ситуации, заблокировать движение. Точки напряжения в отношениях, в контакте с социумом, в бизнесе. С чем именно работать-выбор за вами. Вы формируете намерение на отработку напряжения и выбираете сферу...
  12. Kail

    Скачать Снимаем мышечное напряжение [Иван Кузнецов]

    Снимаем мышечное напряжение Что делать если тело в постоянном напряжении. Когда вы не можете расслабиться, не можете отдохнуть, от этого плохо спите, часто нервничаете и находитесь в стрессе и в тревоге. Простые методики работы с напряжением в теле, стрессом и тревогой БЕЗ всяких...
  13. Kail

    Скачать Лёгкая Я [Надежда Фридман]

    Откройте для себя легкость и радость в каждом дне ИНТЕНСИВ ПОМОЖЕТ ТЕМ, КТО… 01 Чувствует тяжесть в теле, отеки и напряжение 02 Не знает, где черпать энергию даже на привычные вещи 03 Воспринимает сложности как негатив и удар судьбы 04 Не замечает радости вокруг и не может жить в моменте 05 Чья...
  14. Kail

    Скачать Черепэстет интенсив [Татьяна Курчина]

    Работа с костными структурами. Убираем напряжение в швах черепа. Гармонизируем форму лица. Минимизируем асимметрию. Пятидневный интенсив с поддержкой в чате. Старт 25.02.2025 А череп — это тот фундамент, костная структура на чем держатся мягкие ткани лица. Так как костные структуры меняют свою...
  15. Kail

    Скачать [EMDR SPB] Как работать с избеганием? [Юлия Глазкова]

    Чтобы выжить и продолжить жить после трудных событий в жизни, нам нужны какие-то механизмы. Избегание внутренних чувств или всего того, что напоминает травму, как раз и является одним из основных механизмов. Избегание помогает снизить напряжение и справляться с жизнью. Потом мы продолжаем...
  16. Kail

    Скачать Напряжение в браке. От клинических исследований к психологической теории взаимодействия [Генри Дикс]

    Книга Генри Дикса "Напряжения в браке. От клинических исследований к психологической теории взаимодействия" – основополагающая работа в области парного психоанализа. В этом неординарном клиническом исследовании автор последовательно применяет теорию объектных отношений, прежде всего идеи...
    • Kail
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Книги
  17. Kail

    Скачать Дыхание сквозь время [Андрей Ткаченко]

    Итоги, намерения, прогнозы, надежды, разочарования, планы, нестабильность, напряжение, решения, аскезы, провалы, достижения, суета... Всё снова подступает. И всего слишком много. Слишком много событий, осмыслений, необходимых действий. И слишком мало сил. А для правильного завершения цикла и...
  18. Kail

    Скачать Торможение старения [Кирилл Гурин]

    Способы замедлить старение: научить организм сбрасывать мышечное напряжение и расслабляться помочь телу отрегулировать обмен вещест создать «точку возврата» в условном своём 25-летнем возрасте как некое лекало для функционирования организма научить организм включать режим максимального...
  19. Kail

    Скачать Зона комфорта. Тариф Полный [Виктория Кердман]

    1. Источники и разновидности стресса, а также его последствия Ты определишь свой текущий уровень стресса и поймёшь его источники Углубишься в физиологию тревоги и страха Поймёшь, какие анализы нужно сдать и что проверить в организме Узнаешь, какие есть добавки для коррекции стресса Разберёшься...
  20. Kail

    Скачать [Nativalife] Флексотерапия. Программа №1 [Виктория Самира]

    Флексотерапия — невероятно легкая программа тренировок для позитивного пробуждения утром и и комфортного завершения дня вечером. Мы занимаемся каждый день, всего по 20 минут (и этого достаточно!). Все материалы оставляем в записи, чтобы вы могли смотреть их в удобное для себя время. Что...
Сверху Снизу