йога
Йога. Складчины с тегом «Йога». Только проверенные складчины с тегом «Йога»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать Начало [Дарья Алексеева]
«Маршрут построен» — это пошаговая программа на 12 месяцев с практиками дома, в своём темпе и с возможностью выбирать нагрузку под своё состояние. Курс помогает постепенно пройти путь от зажатости и нехватки движения к большей мобильности, силе и регулярной практике. Внутри есть три режима —...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Годовой курс [Дарья Алексеева]
«Маршрут построен» — это пошаговая программа на 12 месяцев с практиками дома, в своём темпе и с возможностью выбирать нагрузку под своё состояние. Курс помогает постепенно пройти путь от зажатости и нехватки движения к большей мобильности, силе и регулярной практике. Внутри есть три режима —...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Yoga Roggelin] Шпагат [Оксана Роггелин]
Гибкое и здоровое тело всего за 25 минут в день Вы сядете на шпагат и оздоровите тело Начать можно с любым уровнем подготовки! 7 уроков, 14 видеотренировок +видеоурок от сутулости Если ты давно мечтаешь о шпагате - пришло время сесть на него Шпагат - это не только красота, но и здоровье...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Разум Тело и Еда 2025. Тариф Разум Тело и Еда [Ирина Макарова]
Что ждёт вас на платформе «Разум Тело и Еда» 99 проблем — одно решение ✓ Перестройка рациона на чистое питание без промышленной химии Если просто перестать есть переработанные продукты с кучей промышленной химии в составе, мы уже получим эффект — уйдут очень многие проблемы и причины...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Скачать Гормональная йога для начинающих. 2 месяц [Инна Славина]
Важно! Полный курс включает 56 уроков. Но доступ к курсу осуществляется по принципу ежемесячной подписки. Складчина на первый месяц была тут. В этой складчине будут только уроки за 2 месяц подписки Программа для тех, готов взять ответственность за свое здоровье в свои руки и менять свой образ...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Йога Fysm. Март 2025 [Diana Nilsson]
Меня зовут Диана и я преподаю йогу по методологии FYSM в закрытом телеграмм канале. В основном практики методологии FYSM , но также я записываю классы по инь йоге и мягкой зарядке. Практики до 60 минут в основном. Это удобно и не занимает много времени. Уровень, который подойдет любому...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Сила красоты - Это ты [Ксения Кедем]
Чувствуете себя вымотанной, вечно «правильной» и сильной для всех, кроме себя? Мечты кажутся далекими, а отражение в зеркале больше не радует? Возможно, вы устали не от возраста, а от отсутствия той самой внутренней силы, которая зажигает глаза. Книга Ксении Кедем «Сила красоты - Это ты» – это...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Сбалансированная гибкость 2026 [Мария Блинова, Ирина Шиляева]
Растяжка без боли — гибкость с удовольствием. Онлайн-курс, который поможет вам обрести лёгкость и свободу движений, сбалансирует ваше тело и поможет сохранить здоровье суставов надолго. Мы понимаем, что у каждого свои боли и ограничения, поэтому наш курс разработан с учетом различных...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [nataliyoga.club] Экспресс-йога [Наталья Яковлева]
Для красоты и стройности • Для здоровья и восстановления • Для силы и бодрости • Для снятия стресса • Для королевской осанки • Йогатерапии для спины • Йогатерапии для женского здоровья • Медитативные настройки для вашей лучшей жизни Бонусы: • Курс детокс-йоги «Весеннее очищение и обновление»...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Август 2026 [Маша Блинова, Ирина Шиляева]
Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности. Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра». Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат. Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Утреннее пробуждение с Будниковым [Игорь Будников]
Утреннее пробуждение с Будниковым Начни раскачивать свою жизненную энергию — и ты сможешь быть включенным, продуктивным и эмоционально стабильным весь день У тебя так бывает? Начался новый день, но ты морально к нему не готов, в голове какая-то мутность и нет ясности... Вроде уже встал с...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Энергочеллендж с Наташей Будниковой Сотвори состояние [Наташа Будникова]
СОТВОРИ СОСТОЯНИЕ Энергочеллендж с Наташей Будниковой 21 день возвращения энергии глубинная работа над состоянием и телом для реализации твоего намерения ФОРМАТ ЭНЕРГОЧЕЛЛЕНДЖА 9 утренних, часовых практик в записи от Наташи Будниковой на 21 день энергочелленджа, где : 15 минут мы делаем...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Эзотерика
-
Скачать Вкус Жизни. Откройся новому вне страха. Весенний фестиваль Кундалини Йоги [Александр Куликов, Сатьяврати Йоги]
Живи из смелости сердца. Пробуждай интерес, выбирая любовь. 20 - 22 марта 2026 Этот фестиваль - место, где вы можете: отпустить прошлое без внутренней войны встретиться со страхом без отрицания превратить тревогу в интерес и научиться выбирать любовь как стратегию жизни Это пространство...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [yogamed] Инструктор wellness йоги. Тариф Любитель
Wellness йога — современное терапевтическое направление хатха-йоги, включающее чёткую систему работы с подопечными и решающее 90% запросов, с которыми приходят на занятия йогой. Вы научитесь аргументировать техники, диагностировать проблемы учеников, составлять грамотные последовательности и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Йога с нуля: Путь к силе, гибкости и спокойствию. Пошаговое руководство по асанам, дыханию и медитации [Марк Стивенс]
Энциклопедия йоги, которая меняет подход к практике навсегда. Это полное руководство по йоге, которое изменит ваше понимание этой древней практики. Марк Стивенс, один из самых авторитетных авторов в мире йоги, создал труд, объединяющий традиционную мудрость и современную науку, делая его...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [TutorPlace] Йога-стретчинг [Дарья Букштай]
Хотите сделать тело более гибким, а тренировки приятной частью каждого дня? Курс по йога-стретчингу поможет освоить упражнения для позвоночника, ног, шеи и плеч, улучшить подвижность суставов и сделать движения более свободными! Этот курс для тех, кто: Пытается улучшить растяжку и повысить...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Онлайн клуб 40 дневных практик кундалини йоги [Юлия Чай]
Эффект практики: Когда человек долго живёт в напряжении, сердце постепенно закрывается. Мы начинаем больше контролировать, защищаться, подстраиваться под ожидания других или наоборот отдаляться от людей, чтобы не испытывать боль и разочарование. Уттар Крийя помогает восстановить связь с...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Гуны и йога. Тамас, раджас, саттва [Ведана Солярис]
Было: прокрастинация, чувство вины, вечная усталость, взрывы гнева. Стало: ясность, энергия по выбору, глубокий отдых без стыда, спокойствие в конфликтах. Книга-тренажёр по трём гунам: тамас, раджас, саттва. Диагностика, асаны, дыхание, дневник. Результат за 40 дней. Начни с одной минуты...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Офисная асана. Йога для спины и глаз [Ведана Солярис]
Спина болит? Глаза краснеют? Шея не поворачивается? Это не возраст. Это образ жизни. Исправьте его за 5 минут в час. — Асаны, незаметные для коллег — Дыхание против стресса — Гимнастика для глаз без капель — 20 готовых сценариев: для утра, вечера, после ссоры, перед презентацией Делайте 5...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Йога конфликта [Ведана Солярис]
Это руководство по выживанию и трансформации в самой гуще битвы. Ты узнаешь: — Почему твой мозг воспринимает спор как угрозу жизни (и как это обезвредить за 10 секунд). — Как не перейти на личности и не уснуть раздельно. — Куда деть дрожь в руках и ком в горле прямо в момент скандала. — 12...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги