Любовный контракт
Договориться о деньгах, быте и границах до того, как накопятся обиды
«Я люблю, но…» – многие кризисы в отношениях начинаются с этих слов. Вы возвращаетесь домой и вместо радости чувствуете усталость. Между вами накапливаются молчание, обиды и недосказанность – любовь никуда не...
Этот курс будет полезен всем. Но особенно, если вы хотите:
Понять, как устроены системы влияния — от классических сект до современного инфобиза — и научиться распознавать их
Узнать, почему здравомыслящие люди оказываются в сектах и годами не могут из них выйти
Обезопасить себя и близких от...
Этот курс для вас, если вы хотите:
Без страха и раздражения обсуждать с партнёром даже чувствительные темы — деньги, быт, границы
Разобраться, зачем именно вам нужны отношения и чего вы ожидаете от них
Критически воспринимать образ идеальной любви из соцсетей и строить отношения без оглядки на...
Курс посвящён научному пониманию структуры личности. Вместе с нейропсихологом Алёной Ванченко мы рассмотрим ключевые психические компоненты — эмоции, убеждения, мотивацию, самооценку — и их развитие на разных возрастных этапах. Также будет затронута тема поиска смысла жизни как важной...
Этот курс — для вас, если вы хотите:
1) Понять, что вы чувствуете и почему — что стоит за тревогой, раздражением, страхами
2) Перестать ругать себя за прокрастинацию и найти мотивацию доводить дела до конца
3) Находить радость и смыслы даже в простых повседневных делах
4) Спокойнее относиться к...
Секс — естественная и важная часть жизни, но говорить о нём до сих пор непросто. Откуда берётся эта неловкость? Почему мы боимся задавать вопросы, стесняемся искать информацию и избегаем честного диалога даже с собой? Нам часто кажется, что сексуальность должна «случиться» сама по себе. Но на...
Язык тела — психосоматика болезней
Со времени Древнего Египта люди замечали и верили, что телесные болезни крепко связаны с болезнями души. Великие медики Гиппократ и Авиценна подозревали, что от темперамента человека и и его инстинктов зависят его болезни. Впоследствии их работы вспомнили...
История хорроров, психология страха и секреты их притягательности
Хорроры — уникальный феномен мирового кино, который вызывает одновременно восторг, споры и множество вопросов. Почему нас так манит страшное? На этом курсе мы погрузимся в мир культовых фильмов жанра ужасов и разберём, что делает...
Установки вшиты в нас, как материнская плата в компьютер. «Жалуются только слабаки», «Не закончил универ, будешь работать __________ (впишите сами)», «Никогда не бросаю начатое». Они полезны: объясняют нашу жизнь, делают ее проще. Но порой становятся преградой.
Правда в том, что их можно...
Практический курс для тех, кто хочет ощущать себя комфортно в своём теле
Тело — это не просто инструмент, а важная часть нашей личности. Поэтому важно быть с ним в контакте. Иначе могут возникать проблемы:
Постоянно чувствую напряжение, скованность и дискомфорт в теле
Расстраиваюсь, когда вижу...
Психология:
как поладить с собой и другим
Большой курс для тех, кто хочет построить здоровые отношения с собой, окружающими и партнёром
Все три сферы важны и связаны между собой. Поэтому мы сделали курс по каждой и объединили их в одном пакете
Вы сможете:
Согласие с собой
Гармония с самим...
Курс для тех, кто хочет чувствовать себя комфортно в сексе и наслаждаться им
Многим кажется, что хороший секс получается сам собой. На самом деле это не так. Часто возникают проблемы, которые важно решать. Ведь они мешают наслаждаться процессом. Например:
Переживаю, как я выгляжу во время секса...
Мы с детства и до глубокой старости учимся общаться: сперва с родственниками, затем с одноклассниками, сокурсниками и коллегами. Но нам всё равно не всегда легко поставить себя на место другого человека, донести до него свои мысли и тем более понять, почему некоторые люди ведут себя странно и...
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по...
О курсе
Каждый нормальный человек на самом деле нормален лишь отчасти.
В современном мире трудно быть спокойным.
Мы не справляемся с эмоциями, испытываем проблемы с самооценкой, не можем побороть вредные привычки. Решить многие из этих проблем поможет базовое знание психологии.
За 7 вебинаров...
Программа курса:
1. Неделя. Эмоции
2. Сон и отдых
3. Физическая активность
4. Питание
Курс о правильном питании, спорте, сне и наших эмоциях
«Начну с понедельника», — часто мы говорим себе эту фразу, когда собираемся заняться спортом, начать питаться правильно или вовремя ложиться спать. Но...
Курс будет полезен, если вы
Много и профессионально общаетесь с людьми
Неуверенно чувствуете себя во время спора
Не знаете, что ответить на критику и оскорбления
Поддаётесь эмоциям во время споров
Соглашаетесь с окружающими себе во вред
Нетерпеливы во время переговоров
чек-лист
Чему научимся...
Ключевые моменты лекции
Мы все стремимся развивать свой интеллект: изучаем новое, ходим в музеи и на выставки, мыслим и рассуждаем. Но, кроме интеллектуальных способностей, у нас есть эмоции. Они нужны нам для того, чтобы общаться, реагировать, чувствовать, любить и дружить. Без эмоций мы бы не...
За 5 вебинаров ответим на главные вопросы о мечтах, желаниях, целях и разберёмся:
Что мешает нам осознать свои истинные желания и начать действовать
Как отличить собственные желания от навязанных извне
Почему перфекционизм и достигаторство мешают реализовывать мечты
Что делать, если окружающие...
За 6 занятий узнаем, как гибкие навыки могут помочь в жизни и в работе, и научимся их развивать:
-Эмоциональный интеллект
Как работать со своими эмоциями и лучше чувствовать других
-Эффективная коммуникация
Как вести рациональный диалог с любым собеседником
-Критическое мышление
Как защищаться...