Скачать Трансформация. 15 Поток. Тариф В сильном окружении [Яна Логвина]

— Осознанные практики и задания, на мышление и мировоззрение

— Сообщество единомышленников, которые поддержат

— Система отслеживания и контроля целей

— Прямые эфиры от звездных экспертов

— 69 тренировок-уроков с живыми эфирами с Яной в ZOOM

— 112 рационов питания на каждый день и на любой бюджет

— 4 видеоурока по питанию для стройности без диет и срывов

— 4 формата тренировок: для новичков, LITE, HARD, реабилитация

— Урок "Ход королевы. Как стать женщиной, которой есть все"

— Урок по постановке целей

— Урок "Как найти время на тренировки и готовку: как создать свою схему тренировок"

— БОНУС: урок "Сила веры в себя, в успех, в свое здоровье"

— БОНУС: урок "Как повысить свою самооценку и найти свое дело в жизни"

— 3 урока для королевской осанки

— Утренние комплексы для снятия отечности и разгона лимфы

— 3 урока с массажем для лифтинга лица и снятия отечности

— Конструктор меню с рецептами

— Поддержка профессиональных экспертов: нутрициолога и психолога

— Обратная связь и поддержка куратора в мини группе

— БОНУС: урок от стилиста «Как выглядеть стильно без лишних вложений»

— БОНУС: урок и практическая тренировка мышц тазового дна

— БОНУС: урок «Виды нарушений пищевого поведения: что делать при наличии пищевого расстройства»

— БОНУС: 4-дневный детокс интенсив «Голод»

— БОНУС: 6 уроков по растяжке

— БОНУС: урок "Функции позвоночника, почему важно им заниматься"

— БОНУС: урок "Как включить и прокачать ягодицы в домашних условиях"

— БОНУС: урок "У меня болят колени (шея, голова, спина) или что такое МФР"

— БОНУС: урок " Причины выпирающего живота и способы его устранения"

— БОНУС: урок "Как восстановить красивую грудь. Работа с грудными мышцами"

— БОНУС: урок от Ольги Кочергиной "Как раскрыть и монетизировать свои таланты"

— БОНУС: легендарный урок от Юрия Мурадяна "Почему я не могу дойти до цели"