Скачать [Kristyexo] Магия центров [Кристина Касьяненко, Кристи Натараджа]

[Kail]

Ссылка на картинку

Содержание:

• Растяжка / мобильность / подвижность позвоночника и 3-х основных «центров»: голова, грудная клетка, таз.
• Изучение словаря классического индийского танца относительно рассматриваемых зон в курсе. Скульптурные индийские классические позиции (стиль одисси).
• Анатомия «центров», разбираем основное строение для осознанного движения там.
• Разбор энергетического фундамента «центров», практики.
• Изучение пластической концепции (хорео), на основе которых импровизируем и тренируем потоковое движение в рассматриваемых зонах.

16 тренировок по 45 минут.

Показать больше