Скачать Компас лета [Марьяна Макарова]

[Kail]

Ссылка на картинку

Компас лета - это марафон в формате летнего лагеря, где вы не просто планируете, а собираете своё лучшее лето и начинаете его проживать.

На эфирах и в закрытом пространстве мы с вами подведем полугодовые итоги,
настроим фокус на лето с учетом ваших ритмов и состояний, соберем понятный план и начнем двигаться по нему без перегруза.

Вместе мы создадим систему, в которой есть место и целям, и удовольствию:
будем действовать, поддерживать друг друга и постепенно менять образ жизни через легкие шаги.

Что нового в этом году:

• Формат летнего лагеря в стиле Dolce Vita. У нас будут тематические чаты, особые традиции лагеря, все, чтобы вы почувствовали себя в атмосфере классного выезда с единомышленниками, смогли вынырнуть из рутины. Для тех, кто был на зимнем лагере, - это ваша вторая смена! Но программа адаптирована и для новичков, так что не волнуйтесь, вы легко вольетесь
• Компас целей и легкие отчеты. У нас будет клуб совместных действий, но в ОБЛЕГЧЕННОМ летнем варианте. Чтобы вы могли побывать в особой среде изменений, почувствовать мотивацию от легкой социальной ответственности, но вам не нужно было тратить на это весь ваш фокус и включаться на 100%
• Больше живых разборов. На этом потоке у нас 1 классический мастермайнд с разборами от Марьяны, но также ещё 2 созвона с разборами от куратора.

Основная часть программы будет проходить в большом чате с тематическими локациями по мотивам Летнего лагеря на море

В вестнике лагеря будут выходить разборы и дополнительные полезные материалы, вы сможете обсудить с единомышленниками эфиры и найти себе бадди, принять участие в активностях, начать действовать в компании и делиться отчетами

Вас ждут тематические недели, задания, книжный клуб, подкасты, а чаты и их наполнение останутся с вами и после марафона (с 1 августа в режиме тишины)
Это особое место, которое перенесет вас в атмосферу лагеря, общения и приятных перемен.

Программа:

1. Старт марафона.
   В этот день у нас откроются чаты, и мы начнем обсуждать организационные моменты и готовиться к прохождению марафона
2. ЭФИР 1. СОЗДАЕМ КНИГУ ЛЕТА
   Начнем планировать лето в стиле дольче вита: так, чтобы совмещать цели и действия с насыщенной жизнью и кайфом от лета. Создадим план своего лета мечты и начнем его внедрять: познакомимся с сезонным планированием, пропишем концепцию лета, заведем книгу лета и начнем её вести, подключим трекер впечатлений, бинго и другие инструменты, чтобы стать активне, подключим дизайн состояния и романтизацию
3. РАЗБОРЫ С КУРАТОРОМ
   В течение марафона вы 2 раза встретитесь на мастермайнде с куратором. На этих созвонах вы сможете разобрать сложные моменты с составлением планов или их внедрением, обсудить процесс прохождения марафона и получить поддержку
4. ЭФИР 2. ПОЛУГОДОВАЯ СТРАТЕГИЧЕСКАЯ СЕССИЯ.
   Проанализируем начало 2026 года, проведем корректировку годовых целей и планов, а также составим компас целей на летоподведем итоги первых 5 месяцев по бережной схеме: без самобичевания и галочек/крестиков, проанализируем уроки 2025 года и начнем вести базу этого года, сыграем в тир-лист с целями на год, чтобы в режиме игры провести корректировку целей, создадим компас лета.
5. ЭФИР 3. СОЗДАЕМ НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ЧЕРЕЗ ИГРУ
   Третий эфир пройдет в формате мини-конференции, на которой мы все вместе обсудим, как менять жизнь, внедрять ЗОЖ и новые привычки не через насилие, а через поиск ключика к себе и к своей мотивации. Я расскажу про то, что мне помогло тренироваться в течение года без срывов: интерактивные игры с чатом GPT, фитнес-коучинг, дофаминовый планер
6. ЗУМ С РАЗБОРАМИ ОТ МАРЬЯНЫ
   Мы встретимся в зуме и разберем ваши вопросы, ситуации, сложности, обсудим, как продвигаются дела, подключим мозговой штурм и зарядимся мотивацией, чтобы двигаться дальше
7. ЭФИР 4. ПОДВОДИМ ИТОГИ НАЧАЛА ЛЕТА
   В финале мы встретимся на прямом эфире, чтобы подвести итоги, вынести уроки и набросать дальнейший план действий. Впереди у вас ещё будет целое лето, к которому мы будем готовиться весь марафон, чтобы вы после него уже могли двигаться с удовольствием вперед. А весь переходный этап мы пройдем вместе

Показать больше