Скачать [Fitstars] Лимфодренажные зарядки [Оксана Алексеева]

[Kail]

Ссылка на картинку

Курс необходим если…
Есть хоть один из симптомов перегруженности лимфатической системы:
Лишний вес
Потливость и неприятный запах пота
Бессонница
Отеки
Чувство постоянной усталости
Мешки под глазами
Пигментные пятна
Чувство скованности после сна
Прыщики на лице и теле
Образовавшиеся галифе и «бока»
Варикозные вены
Целлюлит

Из чего состоит обучение?
7 видеоуроков и специальная аудиодорожка длительностью от 2 до 40 минут.
Все упражнения делаются утром или вечером, прямо в постели.

Бонусы
Гайд, где Оксана объясняет устройство лимфатической системы и механизм работы Лимфозарядки;
Экстрагайд с объяснением, как правильно проводить замеры, и в какой области тела фиксировать цифры.

Урок 1
Подготовка к курсу
Узнаем, как подготовить необходимое оборудование для Лимфозарядки из подручных материалов.

Урок 2
Лимфодренажная тренировка ног
Будем мягко дренировать ноги, разгрузим застой в тканях, промассируем мышцы. Ты удивишься, какими длинными и лёгкими будут твои ноги.

Урок 3
Лимфодренажная тренировка области живота и таза
Прокачаем лимфатические узлы, изучим специальное дыхание с массажем живота, воздействуем на крестец и ягодицы для эффекта плоского живота.

Урок 4
Лимфодренажная тренировка области солнечного сплетения
Сделаем тонкой талию специальными упражнениями, освободим диафрагму, чтобы дышать легко и свободно.

Урок 5
Лимфодренажная тренировка грудной области
Тренируем область молочных желез и груди, раскроем плечи и улучшим осанку. Спина и плечи скажут «спасибо» после занятия.

Урок 6
Лимфодренажная тренировка рук
Запустим процесс стройности и гибкости рук, промассируем каждый сантиметр, освободим плечевые суставы.

Урок 7
Лимфодренажная тренировка шеи, головы и лица
Освободим и раскроем плечи, сделаем гибкой шею, разгрузим мимические мышцы и освободим голову от навязчивых мыслей.

Урок 8
Лимфозарядка. Полный протокол
Последовательность упражнений на всё тело в виде картинок и аудиофайл с полным занятием Лимфозарядка под исцеляющий голос Оксаны Алексеевой.

Результаты после прохождения курса?
Избавишься от отеков и целлюлита
Ощутишь лёгкость в теле
Сможешь постройнеть и встать на путь здорового похудения
Укрепишь иммунитет
Сможешь похвастаться упругой кожей тела
Нормализуешь сон
Обретёшь хорошее настроение

Показать больше