Скачать Доктор ФиС: советы детям и родителям [Владимир Преображенский]

[Kail]

Ссылка на картинку

2-е издание, перераб., доп. — М.: Физкультура и спорт, 1984. — 144 с.: ил. — (Физкультура и здоровье).

В этой книге доктор ФиС снова отвечает на многочисленные вопросы взрослых и юных читателей: как грамотно тренироваться и сдать нормативы комплекса ГТО, как самостоятельно достичь высот в спорте, как всей семьей ходить в туристские походы, как вырастить подрастающее поколение здоровым и сильным.
Для массового читателя.

О том, как создавалась эта книга.
С чего начать

• Ноги и руки как чужие.
  • Сколько сможешь... и еще три раза!
  • Если плохо развита прыгучесть.
  • Палочка-выручалочка.
  • Плавайте на здоровье!
  • Гигиена - для чего она нужна.
  • Ключ к управлению собой.
  • Почему мерзнут руки?
  • «Пересеченка».
  • Лыжи - каждый день.
  • Волшебные коротышки.
  • Разминка перед бурей.
  • Чтобы наверняка не ошибиться.

Как совершенствоваться дальше

• Твой путь к вершине.
• Три заповеди.
• Рефлекс подражания.
• «Голоса» предков.
• Ошибки, которых могло не быть.
• Мышечный тонус.
• Сомнение возникло не сегодня.

Наш дети

• Полезный «вирус».
• Несносные мальчишки.
• Велосипед нуждается в защите.
• Перекормленные дети.
• Выпусти слабого вперед!
• Аленка в бельевой корзине.
• Алешка на пружинках.
• Безудержные папы.
• Когда ставить малышей на слаломные лыжи?

Файл формата djvu размером 5,07 МБ

Показать больше