прыжки

Прыжки. Складчины с тегом «Прыжки». Только проверенные складчины с тегом «Прыжки»
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать [TutorPlace] Тренировки HIIT [Зоя Байкова]

    Хотите почувствовать, что тело работает мощно и собрано даже в самые напряжённые дни? HIIT-тренировки курса помогают поддерживать высокий темп, работать с разными зонами и создавать гибкий режим, который даёт ощущение уверенности и внутреннего драйва! Этот курс для тех, кто: Хочет развивать...
  2. Kail

    Скачать Техника дофаминовых прыжков. Экспресс курс, без обратной связи [Юля Бошина]

    Что входит: 6 видео-уроков Подробная техника дофаминовых прыжков Секреты методики Детальный разбор возможных ошибок Техника массажа с МФР-роллами Удобная платформа для обучения
  3. Kail

    Скачать С нуля до 205 приседаний за 11 недель [Дмитрий Баль]

    14 причин заниматься приседаниями: Можно делать где угодно. Женщины могут попрощаться с целлюлитом. Оптимальный рост мышц. Осанка становится более сексуальнее. Сжигаются калории и жиры. Ноги тонизируются. Ягодицы становятся сексуальными. Развивается психологическая устойчивость. Средняя и...
  4. Kail

    Скачать Пример урока классического танца, с упором на Allegro. Прыжковые комбинации [Ирина Кудрина]

    Курс будет интересен хореографам самодеятельных коллективов и школ искусств, преподающих классический танец и, уделяющих большое внимание прыжкам. Материал предназначен для 4-5 года обучения классическому танцу. Урок (1 ч 22 мин) Экзерсис у станка: grand plie; battement tendu и battement...
  5. Kail

    Скачать Методика работы со стопами. Allegro [Дарья Соснина]

    Курс для педагогов, преподающих классический танец детям в профессиональных балетных школах и самодеятельных коллективах, а также для педагогов других направлений, ищущих приёмы развития стопы и прыжка. В курсе представлены основные прыжки 1-3 года обучения, прыжковые комбинации и целый комплекс...
  6. Kail

    Скачать Координация прыжков. Подготовка, техника, ошибки. Тариф Всё включено [Екатерина Смирнова]

    Прыжки - это сложное координационное упражнение, в котором задействовано все тело, при этом основная нагрузка ложится на стопу, голеностоный и коленный суставы. Чтобы избежать травм и повысить высоту и амплитуду прыжка необходимо понимать его технику и этапы подготовки. Наш спикер СМИРНОВА...
  7. Kail

    Скачать Прокачка ягодиц + Жиротоп [Прыжки] [Елена Самойлова]

    ПРОКАЧКА ЯГОДИЦ + ЖИРОТОП (ПРЫЖКИ) ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ В ЗДОРОВЬЕ! В тренировках будет 2 уровня подготовки: новичок и продвинутый! В курсе будет проработка каждый мышечной группы - спина, руки, плечи, ягодицы (акцент на ягодицы) Тренировка занимает от 30...
  8. Kail

    Скачать Жиротоп [Прыжки] [Елена Самойлова]

    ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ЛЮДЯМ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ В ЗДОРОВЬЕ! В ТРЕНИРОВКАХ БУДЕТ 2 УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ: НАЧИНАЮЩИЙ И ПРОДВИНУТЫЙ ТРЕНИРОВКА ЗАНИМАЕТ 30 МИНУТ ДЛЯ ЭТОГО ДОМАШНЕГО КУРСА ИНВЕНТАРЬ НЕ ТРЕБУЕТСЯ! КУРС ВКЛЮЧАЕТ: ✓ 12 АВТОРСКИХ ПОЛНОМЕТРАЖНЫХ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК С ТАЙМЕРОМ В ФОРМАТЕ...
  9. Kail

    Скачать Modern Jazz Class [Татьяна Дегтярёва]

    Что Вы будете уметь после курса: Получите пошаговую программу, которая позволит вам, как преподавателям и танцовщикам, выучить и освоить полный класс модерн джаз танца Повысите уровень педагогического и исполнительского мастерства. Преодолеете страх выступлений на кастингах, экзаменах...
  10. Kail

    Скачать Прыжковая подготовка в художественной гимнастике. Урок 24 [Екатерина Пирожкова]

    По статистике 30 % выступления в художественной гимнастике принадлежит прыжкам. Судьями оценивается техническая сторона исполнения прыжков, а так же их дальность и высота. Урок 24 полностью посвящен этому немаловажному элементу гимнастических номеров. Но, даже обладая всеми физиологическими...
Сверху Снизу