Сейчас я готовлю большую видео лекцию + гайд, где расскажу про набор мышечной массы.
Дам конкретные рабочие инструменты. Не из интернета, а из моего 25 летнего опыта тренировок.
Хочу прям Боингом пройтись по таким темам:
Ем много - не расту.
Как наконец сделать так, чтобы созданный профицит...